... ist eine Mischung aus verschiedenen Yoga-Stilen. 

Meine Yoga-Ausbildung habe ich in der Tradition T. Krishnamacharya  (1888-1989) absolviert. Ohne ihn würden heute viele moderne und bekannte Yoga-Stile, wie Hatha-Yoga oder Iyengar-Yoga, nicht bestehen. 

In dieser Tradition wird der Mensch als individuell anerkannt und somit ein Yoga geschaffen, dass auf den Schüler angepasst ist. 

Dabei ist die Kombination von Haltungen, in Form von Asanas, mit Atmung (Pranayama) entscheidend.

Die Asanas werden statisch gehalten oder in fließenden Bewegungsabläufe aufeinander abgestimmt und  mit der Ein- und Ausatmung verbunden. 

Trotz dieser Tradition lasse ich auch gerne Teile anderer Yoga-Stile mit einfließen. 

Und ganz wichtig: Es geht nicht um absolute Perfektion, sondern um Spaß beim Yoga und darum, alles in Deinem Tempo zu machen!